La formazione sul rischio dello stress lavoro-correlato è un’opportunità per imparare a gestire i propri sentimenti in modo più sano e produttivo. Offre strumenti efficaci per affrontare le pressioni che si possono incontrare nel mondo del lavoro, riducendo al contempo i dannosi effetti che lo stress può provocare sulla salute fisica e mentale. Grazie alle tecniche apprese durante la formazione, è possibile sviluppare abilità di coping più sane ed efficienti, come ad esempio il rilassamento muscolare progressivo o la respirazione profonda. Inoltre, imparando a identificare segnali premonitori di sovraccarico emotivo prima che diventino troppo intensi, sarai in grado di prendere misure preventive contro lo stress correlato al lavoro. Il corso fornisce anche strategie pratiche per ridurre le cause principali dello stress, come la gestione del carico di lavoro e dell’orario di lavoro, così da rendere le tue giornate meno stancanti e piacevolmente produttive!
Il corso di aggiornamento per il mulettista
