La salute mentale ed emotiva è una cosa preziosa che dobbiamo prenderci cura. Ma quando le nostre condizioni lavorative non sono adeguate, possono avere un effetto negativo su di noi. Lo stress dell’ambiente di lavoro può portare a sentimenti di frustrazione, ansia o depressione, che possono influenzare il modo in cui vediamo e trattiamo noi stessi e gli altri intorno a noi. Sviluppare strategie per affrontare queste situazioni critiche è essenziale per mantenere la propria salute mentale ed emotiva. Pratiche come imparare tecniche di gestione dello stress, pianificare pause regolari durante il giorno e parlare con colleghi fidati o professionisti sono tutti modelli utili da seguire per migliorare la nostra salute mentale ed emotiva nel mondo del lavoro. Prendersene cura è fondamentale per rimanere sani dentro e fuori dall’ufficio!
Il corso di aggiornamento per il mulettista
